Ashwagandha spielt eine zentrale Rolle in der ayurvedischen Medizin und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und besitzt eine jahrtausendelange Tradition. Aktuelle Studien weisen auf ihre tonisierenden, entzündungshemmenden und leicht cholesterinsenkende Eigenschaften hin.
Insbesondere wird Ashwagandha für seine stärkende Wirkung und Fähigkeit zur Stressreduktion geschätzt. Die wirksamen Bestandteile von Ashwagandha sind Steroide, sogenannte Withanolide, und Alkaloide, die in der Wurzel vorkommen. Wissenschaftliche Studien bestätigen seine kräftigende Wirkung auf Körper und Psyche.
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